孕妇可以跑步机走路吗（孕妇可以跑步机跑步吗）

不要以为孕妇就应该整天躺在家里哪里都不要去是最安全的，其实正确的应该是配合适当的运动，这样对胎儿的身心健康更有帮助。那么有些孕妇为了锻炼身体，就在买了一台跑步机，平时可以在家慢跑锻炼身体，然而这样的锻炼好不好呢？

孕妇可以跑步机上慢走吗？

这里不建议的，孕妇在跑步机慢走会有滑倒的危险，而且长期对着电子产品，影响胎儿发育。

跑步机的辐射对孕妇有影响吗？

一般来说，电动式跑步机运行中所产生的辐射基本上对人体不会构成威胁，消费者完全可以放心使用。但是，如果是家里有孕妇或年幼的小孩还是要留心，就算是比较小的辐射，如果孕妇长期处于这种环境下也是不行的，还是可能会引发胎儿不良发育，致婴儿畸形等问题。

孕妇怎么锻炼身体比较适合？

1，外出散步是最合适孕妇的运动方式了，不会太剧烈，但是又可以起到锻炼身体的作用，可以在早晨或者是傍晚的时候，到外面去散步，要选择比较安全的地方，不要去人多嘈杂的地方。

2，做广播体操，这是我们在学校的时候，经常做的，在做起来也不会觉得很累，在前几个月的时候，可以放弃跳跃运动等等比较激烈的活动，而选择一些比较安全的动作来做。

3，孕妇体操，很多的医院或者在网上都会有适合孕妇做的体操

妈妈真的不容易，不仅要十月怀胎，还要在怀孕期间锻炼身体，保持良好的心情，给胎儿提供一个好的环境。在怀孕期间可以多学习怀孕期间应该注意的事项，尽快在生育完后可以用科学知识来哺育孩子，适应做新妈妈的状态。