生产后肚子上的妊娠纹（产后妊娠纹肚皮松弛怎么恢复）

很多女性产后会出现妊娠纹的情况，而且妊娠纹是一种很难消除的皱纹产后肚皮妊娠纹怎么办？这是很多产后女性都烦恼的一个问题，一起来看看一些解决方法。

产后女性要知道一些小常识，生产后的三个月是妊娠纹消除的最好的时机，产妇要利用这个时间段做简单的运动，比如说抬腿运动可以帮助减少腿部妊娠纹。也可以选择按摩按摩的方法，在妊娠纹的部位多按摩可以帮助消除皮肤上的皱纹。多补充维生素，维生素c的食物，补充充足的睡眠让皮肤增加弹性，这样的话妊娠纹就很好去除了。

去除妊娠纹方法：

1、热敷涂抹法

产后消除妊娠纹可以用热敷的方法，每天使用热毛巾敷在妊娠纹部位几分钟。每天坚持热敷，热敷以后可以在妊娠纹部位涂抹护肤品。对于去除妊娠纹来说有一定的好处，但是一定不要选择含有化学物质的，去除妊娠纹的产品。

2、跑步去妊娠纹

产后适当的运动，可以帮助恢复体质，同时跑步也可以充分的锻炼肌肉和皮肤可以让脂肪转化为肌肉，这个过程可以让妊娠纹快速消除。可以在健身房跑步锻炼，跑步机可以锻炼大腿内侧的肌肉以及臀部的肌肉，让皮肤皱纹更加紧致，让皮肤更富有弹性，有效消除妊娠纹。