跑步机能减掉肚子上的赘肉吗（跑步机跑步和户外跑步效果一样吗）

跑步机是家庭常备的健身器材之一，如果要选购，在选购前，需要先了解跑步机的种类，以便能区分出不同种类的优劣，选购到适合自身的机器。那跑步机有哪几种呢？

1、机械跑步机

机械跑步机是一种比较传统的跑步机，主要依靠跑步带的摩擦力和跑步者的脚部运动来带动其运行，具有操作简单，使用方便的优点，但也存在费时费力的缺点。

2、电动跑步机

电动跑步机使用频率高，很多人都会选购这种高档家庭器材，因为其主要利用电机带动跑带。人在上面跑步不需要费太多力气，但也能达到跑步健身的效果。而且，跑步速度和跑步环境可以自由控制，如可以通过调节，模拟在平地、上坡处、丘陵跑步的感觉。